Zdrowa dieta a lepsza odporność
Sposób, w jaki się odżywiamy wpływa na działanie całego naszego organizmu. Kiedy brakuje nam witamin i minerałów tracimy energię i odczuwamy znużenie i zmęczenie. Naturalną konsekwencją takiego stanu rzeczy jest spadek odporności, co może prowadzić do niechcianych infekcji….
admin
— 17 listopada 2020
Zdrowe, zbilansowane menu – zasady tworzenia
Odpowiednie skomponowanie zdrowego menu polega na dopasowaniu jego energetyczności do potrzeb naszego organizmu i ma na celu dostarczenie nam właściwej ilości mikro- i makroelementów. Choć zbilansowana dieta kojarzyć się może z procesem odchudzania, stosowanie zdrowego menu jest polecane…
admin
— 16 listopada 2020