Dieta a nastrój i emocje
Prawidłowe odżywianie ma istotne znaczenie dla poprawy twojego zdrowia psychicznego. Czy wiedziałeś, że stany emocjonalne mogą być konsekwencją tego co jesz? Zmień nawyki żywieniowe i poczuj się lepiej.
admin
— 26 lipca 2021
Zdrowa dieta a lepsza odporność
Sposób, w jaki się odżywiamy wpływa na działanie całego naszego organizmu. Kiedy brakuje nam witamin i minerałów tracimy energię i odczuwamy znużenie i zmęczenie. Naturalną konsekwencją takiego stanu rzeczy jest spadek odporności, co może prowadzić do niechcianych infekcji….
admin
— 17 listopada 2020
Zdrowe, zbilansowane menu – zasady tworzenia
Odpowiednie skomponowanie zdrowego menu polega na dopasowaniu jego energetyczności do potrzeb naszego organizmu i ma na celu dostarczenie nam właściwej ilości mikro- i makroelementów. Choć zbilansowana dieta kojarzyć się może z procesem odchudzania, stosowanie zdrowego menu jest polecane…
admin
— 16 listopada 2020
Dieta cukrzycowa – kluczowy etap w leczeniu cukrzycy
Leki obniżające poziom cukru we krwi są bez wątpienia istotnym elementem w leczeniu cukrzycy, aczkolwiek nie jedynym. Bardzo ważnym krokiem, który powinien współgrać z terapią farmakologiczną, jest także odpowiednia dieta. Bez tego ciężko o to, by organizm prawidłowo…
admin
— 24 maja 2020
Dieta śródziemnomorska – poznaj jej dobroczynny wpływ na zdrowie
Chociaż dieta zazwyczaj kojarzy się z samymi wyrzeczeniami i krótkotrwałym etapem, zakładającym zrzucenie dużej ilości kilogramów, to w rzeczywistości jest sposobem odżywiania, który obieramy na co dzień. Zbilansowana dieta powinna dostarczać nam różne składniki odżywcze i przyczyniać się…
admin
— 5 maja 2020